Planificar
Rutinas mentales personalizadas para deportistas e instituciones, según su momento y sus objetivos.
Plataforma de entrenamiento mental
ENTRENA TU MENTE, POTENCIA TU RENDIMIENTO.
Psicotrain es una plataforma pensada para el entrenamiento mental de deportistas, profesionales de la salud y el deporte e instituciones deportivas. Permite planificar, ejecutar y monitorear rutinas mentales personalizadas, con seguimiento en tiempo real y registro de datos.
Cómo funciona
UN PROCESO, TRES MOMENTOS
Planificar, ejecutar y monitorear: el ciclo completo del entrenamiento mental, en un solo lugar.
Ejecutar
Entrenamiento mental orientado al rendimiento deportivo, con ejercicios guiados e interactivos.
Monitorear
Seguimiento en tiempo real y registro de datos del proceso, sesión a sesión.
El producto vivo
EJERCICIOS QUE SE ENTRENAN
Herramientas interactivas con base científica, pensadas para que el deportista las practique día a día como parte de su rutina.
Activación · Respiración
Respiración guiada
El deportista regula su activación con secuencias visuales configurables, y registra cada práctica.
Rutina precompetitiva
Modelo C.A.M.P.O.
Una secuencia de cinco estaciones para llegar enfocado, activado y ordenado justo antes de competir.
FIRME
Identidad · Autoconcepto
Mural mental
Un espacio personal que el deportista construye con sus palabras, frases e imágenes de fortaleza.
Qué ofrece Psicotrain
TODO EL ENTRENAMIENTO MENTAL EN UN LUGAR
Una plataforma integral para llevar el trabajo psicológico del deporte a la práctica cotidiana.
Rutinas personalizadas
Cada deportista entrena con un plan mental adaptado a su disciplina, su momento y sus objetivos.
Seguimiento en tiempo real
Cada sesión queda registrada. Visibilidad inmediata del proceso, la adherencia y la evolución.
Registro de datos
Información objetiva que fortalece la intervención del profesional y la toma de decisiones de la institución.
Base científica
Ejercicios fundamentados en la psicología del deporte, diseñados desde la práctica clínica real.
Para quién es
PENSADA PARA TODO EL DEPORTE
Deportistas, profesionales de la salud y el deporte, e instituciones deportivas.
Deportistas
Entrená tu mente con rutinas propias, seguí tu progreso y desarrollá las habilidades psicológicas para competir mejor.
Profesionales
Planificá rutinas, seguí la adherencia y fortalecé tus intervenciones con datos reales del proceso de cada deportista.
Instituciones
Implementá el entrenamiento mental a escala, con seguimiento del plantel y registro del proceso completo.
Nosotros
LA CABEZA SE ENTRENA, IGUAL QUE EL CUERPO
Somos Federico y Nikolai, dos psicólogos deportivos que pasamos buena parte de nuestra vida en vestuarios, canchas, concentraciones y consultorios. Ahí aprendimos algo que hoy es la base de Psicotrain: la cabeza se entrena, igual que el cuerpo. Y ese entrenamiento funciona mejor cuando es constante, cercano y está a tu alcance.
Para qué creamos Psicotrain
Psicotrain nació de una necesidad que veíamos todos los días en nuestro trabajo. Los deportistas nos pedían herramientas para seguir trabajando entre sesión y sesión, en la previa de un partido, después de una lesión o en esos momentos en que la presión pesa más que el cansancio. Y a nosotros, como profesionales, nos faltaba un espacio para acompañarlos más allá del encuentro presencial.
Por eso creamos esta plataforma. La pensamos como un lugar para el deportista, para que pueda conocerse, fortalecer su mente y sostener su rendimiento sin perder de vista lo más importante: su bienestar. También la pensamos para los profesionales del deporte que, como nosotros, buscan acompañar mejor a sus atletas.
Equipo
Mag. Ps. Nikolai Ostraujov
Cofundador · Psicólogo del deporteMagíster en Psicología del Deporte y la Actividad Física (SIPD), licenciado en Psicología por la Universidad de la República y entrenador personal por ENADE, con certificaciones de SOLCPAD y Barça Universitas. Se actualiza de forma continua en SUPDE, SOLCPAD y SIPD, y su formación en Gestalt le aporta una mirada sistémica del deportista y su entorno.
Es psicólogo de los planteles femeninos de Defensor Sporting Club y trabajó con las formativas del Real Club Celta de Vigo, Club Náutico y Club Atlético Aguada. Fue ponente en el Congreso Iberoamericano de Psicología del Deporte y coordina espacios de formación en la disciplina en academias deportivas.
Mag. Ps. Federico Del Negro
Cofundador · Psicólogo del deporteMagíster en Psicología del Deporte y la Actividad Física (SIPD) y licenciado en Psicología por la Universidad de la República, con especialización en Psicoterapia Gestalt. Participa de congresos, seminarios y formaciones en Uruguay y el exterior, así como disertante en diversos eventos relacionados al área.
Es psicólogo de las formativas del Club Nacional de Football y de la Selección Uruguaya de Handball femenino, con la cual viajó al Campeonato Mundial, así como integrante del departamento mental de la Mutual Uruguaya de Futbolistas Profesionales. Anteriormente trabajó con la Selección Uruguaya de Hockey (Cimarronas) en la Copa Panamericana de Hockey 2025.
Testimonios
Lo que dicen los deportistas
“Antes llegaba a los partidos pensando en todo menos en lo que tenía que hacer. Ahora tengo una rutina antes de competir y la hago siempre, en la cancha o en el vestuario.”
N. P.
Fútbol
“Lo que más me sirve es que el trabajo no se corta entre una consulta y otra. Mi psicólogo me deja ejercicios en la semana y cuando nos vemos ya sabe cómo me fue.”
C. A.
Handball
“Me cuesta mucho manejar los nervios en los tiebreaks. El trabajo de respiración consciente la uso entre puntos y me ayuda a bajar un cambio sin perder intensidad.”
R. L.
Tenis
“Corro por hobby y nunca había pensado en entrenar la cabeza. El mural mental me ayudó a no aflojar en los últimos kilómetros, cuando muchas veces mi cabeza me dice pará.”
D. F.
Corredor Amateur
“Por primera vez puedo ver la adherencia de cada deportista entre sesiones. Llego a la consulta con información concreta y no solo con lo que el deportista recuerda de la semana.”
Lic. A. P.
“Entrenar la mente se volvió parte de mi semana, igual que el gimnasio.”
C.F
Hockey
Membresías
ELEGÍ CÓMO EMPEZAR
Desde el deportista individual hasta el club con plantel completo.
Deportista
Para entrenar tu mente de forma autónoma, con todos los ejercicios y tu seguimiento personal.
9 USD/mes
Empezar
Profesional Más elegido
Panel de gestión de deportistas, asignación de ejercicios, datos del proceso e informes.
29 USD/mes
Probar gratis
Institución
Deportistas ilimitados, roles del staff, seguimiento del plantel y onboarding personalizado.
A consultar
Contactar
Todos los planes incluyen acceso completo a los ejercicios desde el primer día.
ENTRENA TU MENTE, POTENCIA TU RENDIMIENTO
Empezá hoy con Psicotrain. Sin tarjeta, sin compromiso.